親愛なるゾロフト：私はあなたを愛していましたが、私たちは終わりました
私は床に横になり、丸まってボールになり、醜く、泣き、人生は決して良くなることはないと確信していました。私は自分のアパートを離れることを恐れ、胃の中に永住権を持っていた巨大な不安の結び目が私を永久に重くし、床に留めておくと確信しました。 5分ごとに首の後ろに向かって移動し、喉に留まり、泣き叫びました。
それは2年前のことです。もうそんな気はしません。
2014年、私の医師は、うつ病と不安の症状を緩和するために、1日1回100 mgのゾロフトを処方しました。その中には遺伝的なものもあれば、非常に悪い上司とひどい分裂によって引き起こされたものもあります。当時は絶対にすべてがひどいものだと思っていたと言いましたか？そのことは決して決して良くなることはありませんでしたか？最終的にすべてが真っ暗になるまで、毎日が次の日よりも暗くなるということですか？私はそれをすべて信じていました。
そして、私はしませんでした。
ゆっくりと、しかし確実に、錠剤は魔法のようにゆっくりと働きましたが、確かに、私は再び人間のように感じ始めました。私はもはや、この日は前日よりもひどく吸うだろうと確信して、眠りにつくことも朝目が覚めることもありませんでした。私は元カレに電話をかけたり、彼が私の人生を台無しにしたと非難したり、仕事中のコンピューターをぼんやりと見つめたりして、これまでに行ったすべての決定を嘆いたりしませんでした。
私も他の変更を加えました。私は一年中飲酒をやめました。私はよりよく食べ、運動し、瞑想し、ヨガをし、そしてセラピーに行き始めました。それから私は夢の仕事に就き、夫に会い、カリフォルニアに引っ越しました。私はゾロフトなどの広告になろうとはしていません。私はすべてではありません 'ZOLOFT—それはあなたに夫と日焼けをもたらします。しかし、それは役に立ちました。それは当時私が必要としていたバンドエイドであり、マンハッタンのアパートの床に置かれた悲しい袋から、私が生きるにふさわしい人生を送りたいと思っていた女性に私を変えるための橋でした。
私はゾロフトなどの広告になろうとはしていません。私はすべてではありません 'ZOLOFT—それはあなたに夫と日焼けをもたらします。しかし、それは役に立ちました。
2015年6月、とても良い場所での生活を送っていたので、薬をやめることを考え始めました。考えるたびに、おなかに小さな不安がはためくようになりました。これは、私が学んだことですが、正常でした。不安を止める薬をやめるという考えも不安を引き起こします。 「女性が抗うつ薬をやめたいときに私の診療で見た主な問題は、恐れと希望です」と臨床心理士のローリー・サンフォードは言います。 「恐れは不思議から来る」「私は絶望の穴に落ちますか？」そして「私に本当に何か問題がありますか？」と「私は薬なしで完全に別の人になりますか？」特に女性は、自分のさまざまな感情状態が愛する人々に与える影響について心配しています。
しかし、私は薬をあきらめるという考えにも興奮していました。それらには多くの素晴らしい利点がありましたが、私の錠剤には副作用がありました。彼らは私を夜にとても汗をかかせたので、朝、私は奇妙に湿って目が覚めました。私はこれが少しセクシーではないことをあなたに約束します。私は性欲とエネルギーの一部を失っていました。服用を始める前よりもずっと多くの睡眠が必要でした。うつ病や不安がなく、人生が素晴らしいと思われるとき、あなたはそれのすべてのために目を覚ましたいので、より多くの睡眠を望んでいるのは残念でした。
そして、ピルをやめることが魅力的だったもう一つの理由がありました：私は結婚しようとしていた男といつか赤ちゃんが欲しいと思っていました。まだゴールキーパーを引っ張っていませんでしたが、いつかは引っ張ってしまい、妊娠したときに薬を飲みたいとは思っていませんでした。そして、私の素晴らしい医者の助けを借りて、私はゆっくりと薬を減らしました。
そして、これが起こったことです。
1.性欲を取り戻しました。
私はセックスが好きでなくなった人や、抗うつ薬を服用した人ではありませんでした。私はまだセックスが好きでした、私はそれに対して空腹ではありませんでした。私はセックスをすることについてのすべての素敵なことを楽しんだ、そして私はまだほとんどの時間オルガスムを持つことができた。今の違いは、私が性的なスーパーヒーローのように感じることです。私は実際に今セックスヒーローかもしれません。私のオルガスムは楽であるだけでなく、私はそれをやりたいです。私はそれをたくさん、時には一日に数回やりたいと思っています—そして私は結婚しています。
2.私はたくさん泣きます。
私は2年間ほとんど泣きませんでした。今、私はほとんど何でも泣きます。先日、新婚旅行のためにケニア行きの飛行機に乗って、ちょうど7回泣きました。のオリジナルキャストレコーディングを聴きながら2回 ハミルトン 、一度見たら ボブはどうですか（ うん 、ボブはどうですか） 、かつてフライトアテンダントがアイスクリームスナックが足りなくなったと私に言ったとき、そして最後にケニアのリフトバレーから昇る朝日を見るのはとてもきれいだったからです。サンフォードによると、これはゾロフトのような錠剤を中止することのかなり一般的な副作用です。
3.寝汗が止まった。
これは、ゾロフトを服用する上で最も重要な部分でした。ベッドに完全に横になりながら、高校生のラクロス選手のように汗を流しました。私は自分の汗の水たまりで目を覚ますことにかなり慣れました。それは恥ずかしいことであり、最初、私が最初にピルを服用し始めたときに私が独身であった理由でした。真夜中に誰かにスプーンをかけ、ずんぐりした手を持って帰りたいと思っているのは誰ですか？しかし、私がピルを25mgまで漸減させたら。私は再び乾いて目を覚まし始めました！
4.私は気が狂いませんでした。
私のたわごとを失う準備ができていた私の小さな部分がありました。私はその階に戻って、毎朝その不安の結び目と戦う準備ができていました。私は心を失う準備ができていました。何度も自分のたわごとをコントロールしていると自分に言い聞かせても、ストレス、不安、うつ病を管理するための新しいツールを自分に与えました。ヨガ、瞑想、運動、緑色のものをたくさん食べ、鮮やかな色を飲みます。ジュース—それらのどれもあなたの脳にめちゃくちゃにならないように告げる小さな丸薬の中の化学物質ではありません。
たわごとをコントロールできるようになったと何度も自分に言い聞かせても、ストレス、不安、うつ病を管理するための新しいツールを自分に与えました...これらはどれも、脳に伝える小さな錠剤の化学物質ではありませんめちゃくちゃにならないでください。
しかし、私は夢中になることはありませんでした。時々、ヨガに行って、緑色のものをたくさん食べて、鮮やかな色のジュースを飲むのを忘れて、瞑想はお尻の痛みのように見えますが、それでも私は狂っていません。
4.私は気性をはるかに簡単に失います。
私は、ささいな議論が私の両親の間のコミュニケーションの主な形であったような家庭で育ちました。誰かが空のミルクカートンを冷蔵庫に置いたままにしたり、リモコンを紛失したり、ガスタンクに水を入れるのを忘れたり、その他の重大な間違いを犯したりした場合、誰かが声を上げました。ゾロフトを服用する前、私はすぐにたくさんの小さなことに腹を立てました。壊れた釘、駐車違反切符、家の中でおしっこをしている犬はすべてすぐに危機に発展する可能性があります。私の人生のほとんどの間、私はこれがほとんどの人がほとんどの時間感じていた方法であると思いました。彼らはそれを覆っただけです。ゾロフトを処方されるまで、私は落ち着いたオアシスの中で幸せに暮らすことができました。そこでは、セーターが乾燥機で縮んだ場合、戦いや逃走の精神を活性化することはありませんでした。私が麻薬をやめたので、私のヒューズは明らかに再び短くなっています。今の違いは、私がそれをより意識しているということです。それは私がそれを制御するためのさまざまな方法を見つけることを可能にします。それでも、先日、駐車違反切符を受け取ったとき、車の窓からラテを取り出しました。
5.私は非常識な砂糖の渇望を持つのをやめました。
なぜこれが起こったのか分かりませんが、ゾロフトを降りたとき、夜中に起きてヌテッラの瓶を丸ごと食べるのをやめました。
6.私は自分の脳を恐れていません。
錠剤は私をとても気分が良くさせたので、私の脳は非常によく固定されていたので、非常に壊れていたに違いないと確信しました。私が彼らに参加した最初の年、私は彼らの美徳を聞いてくれる人に賞賛しました。一部の人々は、抗うつ薬の処方を恥じていても、恥ずかしがり屋です。私じゃない。私は大声で誇りに思っていました。 「私の不思議な薬について話させてください」私は結婚式で見知らぬ人に言いました。時々彼らは興味をそそられ、そのような時々タブーのトピックについてとてもオープンな誰かを見つけて喜んでいました。他の時には、彼らは私に、通りでイエスについて叫ぶ人々のために典型的に予約された外観を与えました。
ゾロフトの停止 だった 怖い。しかし、それはまた解放的でした。脳が壊れているような気がしません。むしろ、私はその複雑さを理解し、感謝しています。薬の服用をやめた瞬間、私は心を失いませんでした。いくつかの違いはありますが、私はまだつまらないものに丸まって、再び醜い泣き始めていません。それに、朝起きたら乾いているのもいいですね。
